4月28日 予定

今日は精神科と歯医者の予約をした

精神科は木曜日　歯医者は金曜日にいく

歯医者に行くことに抵抗はあるが

左下の6番目の歯がボロボロで虫歯で痛くて銀歯だけど銀が剥げてその歯ではまともに飯が食べられないレベルなので

どうしてもいかざるを得なくなった

3日経てば金曜日になるが　それがとても長く感じる

あと最近　腰が痛い　　　　あとうつ病もある

鼻呼吸がある程度できるようになったけど