口を閉じれば鼻呼吸になる ただ自分は鼻から吸って鼻から吐くことを意識して毎日を過ごしてる つまり意識して鼻呼吸をしてるわけだ これをやってから やせたね、とか 鼻が高くなったね、と周りから言われることが増えた また睡眠の質も飛躍的に向上した ただ…