アマゾンで購入した鼻腔を広くする装置を 鼻にいれて 寝て 起床 噛み合わせがちょっとだけよくなってる！ 鼻呼吸にかえただけで！ 今日は昨日と比べて鼻の通りも比較的よくなってきていて 鼻呼吸しながら寝れそう 鼻呼吸するときに意識するのは 鼻から吸って…