ダイエット計画

自分は身長185㎝　体重94kgあるのだが、体重を80㎏まで減らしたいと思う

目標は今年までに

具体的にやること

・軽い運動をする

・食べる量を減らす

・間食をしない

・甘いものを控える

このあたりをやる