2020-10-18 心身ともに極限状態 精神科の先制から 「もし辛いときがあれば」 と携帯番号を渡された いつでも連絡していいと いつか電話したいんだけど する勇気がない 心身ともに苦しい 極限状態 精神的な症状と 身体的な症状 両方常に現れる どうしたらいいか分からない 苦しい